Ideen für ein “Bleiben Sie zu Hause"; mit Stil

Seit über einem Monat ist das Hauptmotto, das in aller Munde ist, der Slogan: STAY AT HOME.

Auch wenn es so aussieht, als ob wir nach und nach das Licht am Ende des Tunnels sehen werden, müssen wir uns dennoch anstrengen und unser soziales Leben außerhalb des Hauses reduzieren.

In dieser Zeit wurde der Begriff Verschachtelung; erweitert. Der Begriff stammt aus dem Englischen bedeutet. Dieser Anglizismus wird verwendet, um die Praxis, am Wochenende zum Vergnügen zu Hause zu bleiben und Stress und Ängste abzubauen, als Anglizismus zu bezeichnen.

Die Verschachtelung ist ein Trend, der zunehmend praktiziert wird (und heute mehr denn je in dieser Enge), mit dem Ziel, die durch die täglichen Aktivitäten verursachte Erschöpfung zu verringern und Zeit und Raum für das Vergnügen zu widmen, entweder allein, mit einem Partner oder mit der Familie zu Hause zu sein.

In diesem Sinne basiert das Nisten auf der Idee, dass das Zuhause ein Ort der Ruhe und Entspannung ist, an dem der Einzelne das tut, was ihm am besten gefällt, wie lesen, Filme schauen, schlafen, sich ausruhen, kochen, im Garten arbeiten, mit der Familie teilen oder einfach nichts tun.

Man muss keine direkte Verbindung herstellen oder von einem vorgegebenen Plan oder Projekt abhängen, sondern im Gegenteil das tun, was Freude bereitet, ohne dass man irgendwelche Aufgaben oder Aktivitäten planen muss.

Zu diesem Zweck schlagen wir eine Reihe von Ideen vor, wie wir unsere Zeit zu Hause in dieser Quarantäne genießen können.

1. Pläne mit Kindern

In vielen Fällen sind Kinder ein echtes Vorbild für die Erwachsenen: Ihre große Anpassung an diese Situation und die Tatsache, dass sie so viel zu Hause sind.

Deshalb ist es wichtig, dass wir jetzt, da wir mehr Zeit haben, diese dafür verwenden, mehr Zeit mit unseren Kindern zu verbringen und ihnen Freude zu bereiten. Dies sind einige der Dinge, die Sie zu Hause als Familie tun können:

Kochen: Die Kleinen kochen normalerweise gerne, und das ist kein Wunder! Kochen bringt das Beste aus den Experimenten zusammen, mit dem Teig spielen, sich schmutzig machen und leckere Dinge aufheben! Darüber hinaus kann es eine gute Gelegenheit sein, sich nicht nur zu unterhalten und Spaß zu haben, sondern den Kleinen auch beizubringen, wie wichtig es ist, Obst und Gemüse zu essen, wie man mit dem Messer schneidet oder wie wichtig es ist, die persönliche Hygiene und in der Küche einzuhalten!
Gemeinsam Geschichten erfinden: Wie wäre es, mit den Kindern Geschichten zu erfinden? Damit meinen wir nicht nur die Geschichten, die Sie für die Schlafenszeit Ihrer Kleinen kreieren, sondern auch das gemeinsame Schreiben einer Geschichte, das Zeichnen einer Geschichte oder einfach das Nachstellen einer Geschichte mit Puppen.
Basteln als Familie: Viele Dinge, die wir im Haus haben, die wir normalerweise wegwerfen würden, können wir jetzt für großartige Basteleien verwenden und eine sehr angenehme Zeit mit unseren Kindern verbringen. Legen Sie die Toilettenpapierröhren aus Pappe weg und Sie werden sehen, wie leicht die Kleinen Spaß haben! Wenn man ihnen Scheren, Klebstoff und farbiges Papier gibt, werden sie unzählige Tiere und Monster erschaffen. Dosen können in einen Kugelschreiber verwandelt werden, und eine Müslipackung kann ein Flugzeug oder ein Auto sein. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!
Brettspiele: Setzen Sie sich mit Ihren Kleinen hin und machen Sie ein Puzzle, spielen Sie Monopoly, Domino oder Karten und reden Sie mit ihnen! Brettspiele geben Ihnen die Möglichkeit, ihnen nicht nur Regeln und Konzepte beizubringen, sondern ihnen auch zuzuhören und sich in Ruhe mit ihnen zu unterhalten.
Betrachten alter Familienfotos: Die Kleinen sehen sich normalerweise gerne Bilder an, und wenn es mit Mama und Papa ist, sogar noch mehr! Sie können ihnen Geschichten über ihre Großeltern oder über sich selbst erzählen, als Sie klein waren, Sie werden sicher eine tolle Zeit haben!
Machen Sie eine Filmsitzung: Wenn wir von Filmsitzung sprechen, lohnt es sich nicht, den Film anzuschauen, und während die Kinder ihn sich anschauen, sind wir im Internet oder anderen Dingen. . . Die Idee ist, neben den Kindern zu sitzen, den Film anzuschauen und die Geschichte zu kommentieren, an ihren Meinungen und Gedanken darüber interessiert zu sein.
Gemeinsam Sport treiben: Wir wissen, dass die Eltern die totale Referenz für unsere Kinder sind, wenn Sie also Sport treiben, werden sie das auch wollen! Finden Sie eine Aktivität, die Sie mit Ihren Kindern teilen können, und nehmen Sie sich die Zeit, dies als Familie zu tun! Sie werden es nicht bereuen! Sie und Ihre Kinder werden Sport treiben und eine tolle Zeit haben!

2. Sauberkeit und Ordnung in Ihrem Kleiderschrank oder in Teilen Ihres Hauses

Wann war es das letzte Mal, dass Sie in Ihrem hektischen Lebensrhythmus Ihr Haus in Ordnung bringen konnten? Es ist eine Tatsache, Unordnung verursacht Stress; Ordnung ist eine Zuflucht vor Stress. Vielleicht haben Sie sich daran gewöhnt, Ihre Einkäufe auf dem Ladentisch liegen zu lassen, einen Stapel Bücher zu verlosen und sich mit den gesammelten, nicht aufgehängten Kleidern zu verkleiden. Jetzt haben wir Zeit, den Schrank gut zu organisieren. Es ist ein guter Zeitpunkt, einen Blick auf Marie Kondo und ihre Methode der Ordnung zu werfen.

3. Sport-Anwendungen

Diese Enge hat dazu geführt, dass wir viele Dinge nicht mehr tun können, wie zum Beispiel ins Fitnessstudio gehen oder laufen oder gehen können. Deshalb ist es ein sehr guter Zeitpunkt, um zu Hause eine sportliche Routine zu bekommen. Im Folgenden geben wir Ihnen eine Liste völlig kostenloser Anwendungen, die sowohl für Android als auch für Iphone zur Verfügung stehen und mit denen Sie in Form bleiben können:

7 Minuten. Es ist eine der berühmtesten Sport-Apps der Welt. Dieses eigentümliche Kurztraining basiert auf der HICT-Methode (High Intensity Circuit Training). Aus dem Antrag heraus gibt eine Stimme an, wann wir beginnen oder ausruhen sollten. Während dieser intensiven sieben Minuten müssen wir 12 Übungen durchführen, die jeweils 30 Sekunden dauern, während wir zwischen jeder Übung 10 Sekunden Pause haben. Alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl, eine Wand und Ihr Mobiltelef
Hiit und Cardio: eine der am besten bewerteten Apps auf den Download-Plattformen. Die Trainings, die in dieser Anwendung zu finden sind, sind für hochintensive Intervalle gedacht und erfordern keine Art von Sportgeräten. Darüber hinaus bietet sie vier Trainingsprogramme mit 90 verschiedenen Übungen an. Es enthält auch Videos, die die Durchführung der Übungen und verschiedene Arten von Schwierigkeiten erklären.
Yoga mit Doendog: Sport zu Hause zu treiben muss nicht nur bedeuten, von Kopf bis Fuß zu schwitzen, wir können uns auch für weniger anstrengende Möglichkeiten auf körperlicher Ebene entscheiden, wie im Fall von Yoga. Wenn Sie es vorziehen, könnte der Antrag für Daunenhunde eine ausgezeichnete Alternative sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Yoga eine ideale Aktivität ist, um sich zu entspannen, während wir den Rücken stärken und dehnen, ein Bereich, der sehr leiden wird, wenn wir diejenigen sind, die Telearbeit machen. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Anwendungen wird uns Down Dog nicht regelmäßig mit ähnlichen Haltungen langweilen, da es bis zu 60. 000 verschiedene Konfigurationen gibt. Sie können auch aus 20 verschiedenen Praxisbereichen wählen.
Sworkit-Trainer: Die Anwendung Sworkit-Trainer verfügt sowohl über Übungen mit hoher als auch mit niedriger Intensität, so dass Personen mit einem niedrigen Fitnessniveau sie ohne Probleme benutzen können. Innerhalb der Anwendung können Sie die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit auswählen und Übungen entsprechend den Kategorien auswählen. Einer der von den Benutzern am meisten geschätzten Punkte ist die Einteilung in Kategorien: von Kraftübungen für Oberkörper, Unterkörper, Bauchmuskeln usw. bis hin zu Dehnungs- und Yoga-Übungen. Sie benötigen auch kein zusätzliches Schulungsmaterial.
Youtube-Kanal: Virtuelles Fitnessstudio mit Patry Jordan: Im Kanal Virtuelles Fitnessstudio finden Sie Übungsroutinen, mit denen Sie den ganzen Körper trainieren können, ohne das Haus verlassen oder irgendein Material verwenden zu müssen. Darüber hinaus finden Sie Ratschläge zu Gesundheit, Ernährung und Sport sowie gesunde und einfache Rezepte für zu Hause.

4. Lesebereiche

Wählen Sie dazu eine spezielle Ecke des Hauses aus. Wer gerne liest, kennt das Hobby und die innere Reise, die für ein gutes Buch Zeit brauchen kann, sehr gut. Ich bin sicher, Sie haben einige Bücher zu Hause, die Sie noch nicht gelesen haben. Es ist die beste Zeit. Es ist wunderbar, durch Lesen ein wenig der Realität zu entfliehen. Außerdem ist es ein großartiger Fluchtweg.

5. Organisieren Sie Ihre Erinnerungen

Wenn Sie alte Fotos, Reiseerinnerungen oder andere glückliche Erinnerungen herumliegen hatten, ist es an der Zeit, ihnen einen Platz in Ihrer Wohnung zu geben. Machen Sie sich an die Arbeit und werfen Sie das weg, was Sie nicht mehr glücklich macht, und ersetzen Sie es durch das, was Sie glücklich macht. Sie können damit beginnen, die Bilder, die Sie noch haben, aufzuhängen, ohne sie aufzuhängen, und Ihrem Haus einen Hauch von Farbe und Dekoration verleihen.

Beobachten, umordnen, wegwerfen, verschenken, unterbringen, wegwerfen, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich freier und geräumiger zu fühlen.

6. Pflege und Hervorhebung von Pflanzen

Gartenarbeit kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und die körperliche Aktivität zu steigern, ohne das Haus verlassen zu müssen. Wenn ein Garten nicht regelmässig gepflegt wird, ist alles voller Blätter, die Blumen verwelken und das Unkraut überwuchert. Während des Winters geben wir ihn normalerweise auf, aber wenn der Frühling kommt, haben wir Lust, ihn vorzubereiten, um ihn zu genießen. Der Hausarrest ist eine gute Gelegenheit, sich an die Arbeit zu machen und damit zu beginnen, Unkraut zu entfernen und Blumen oder einen kleinen Garten zu pflanzen, wenn wir einen Garten oder eine Terrasse haben; oder umgekehrt, unsere Zimmerpflanzen zu pflegen und zu verwöhnen. Wir haben das Glück, im Frühling eingeholt zu werden, und das ist die beste Zeit, um unsere schönen Pflanzen umzupflanzen.

7. Ihr Wohnzimmer verwandelte sich in ein Kino

Es ist an der Zeit, den Schlafanzug anzuziehen und das beste Kino zu genießen. ¿Ja, im Pyjama ins Kino zu gehen, klingt gar nicht so schlecht, oder? In dieser Enge können wir das Kino in unser Heim holen.

Die Lounge kann ein großartiger Ort für die Familie sein, um sich zu treffen und Filme anzuschauen. Füllen Sie Ihr Sofa mit Kissen und Decken, damit Sie es warm und bequem haben. Vergessen Sie das Popcorn nicht und nutzen Sie all diese Plattformen, um Filme zu sehen, die uns zur Verfügung stehen. Ja, ich bin sicher, dass wir etwas Interessantes finden werden.

8. Entspannungszeit

Wenn Sie in ständigem Stress leben, wird Ihr Körper es Ihnen übel nehmen, deshalb sollten Sie eine Routine beginnen, um ihn abzubauen. Zum Beispiel ein bisschen Meditation, tiefes Atmen, ein entspannender Tee beim Lesen eines Buches, eine SPA-Sitzung mit warmem Wasser, eine Maske für Ihre Haut? Wie oft haben Sie das entspannende Bad aus Zeitmangel aufgegeben? Jetzt haben Sie eine Menge, und die Wahrheit ist, dass das Liegen in der schaumgefüllten Badewanne mit einem Glas Wein und Kerzen eine Veränderung Ihres Tages zu Hause sein könnte. Legen Sie Musik auf und genießen Sie das Wasser, es gibt keine bessere Art der Entspannung als das.

9. Virtuelle Besuche von Museen

Die wichtigsten Museen in Spanien und dem Rest der Welt haben ihre Türen geschlossen, aber viele von ihnen machen Multimedia-Ausstellungen, sogar mit Führungen durch ihre sozialen Netzwerke.

Zum Beispiel das Reina-Sofia-Museum, die MET in New York oder der Louvre in Paris bieten auf ihren Websites eine Fülle von Informationen und Inhalten zu ihren Ausstellungen. Das Prado-Museum seinerseits ermöglicht Ihnen auf seiner Website virtuelle Rundgänge, damit Sie seine fast 5. 000 Gemälde, die von der Romanik bis zum 19. Jahrhundert reichen, genießen können. Und dieses Mal müssen Sie nicht in irgendwelchen Schlangen warten. .

Aber sie stellen auch Führungen in ihre Netze ein, falls Sie alle Details einiger der besten Gemälde der Welt kennenlernen möchten.

Ideen für ein “Bleiben Sie zu Hause“; mit Stil