We all know that having a car makes life easier, but having too many cars in a city significantly increases its carbon footprint and causes the hole in the ozone layer to grow a little larger.<\/p>\n
This was the main reason that prompted some cities around the world to implement the Carfree Day in October 1994. The pioneers were Reykjavik (Iceland), La Rochelle (France) and Bath (UK).<\/p>\n
In 1997, Great Britain became the first country to adopt this initiative at the national level. But it would not be until the year 2000 that the European Commission would declare it World Carfree Day and extend the activities associated with the celebration by a whole week.<\/p>\n
One of the advantages of this initiative is that it allows us to reconnect with our body and with the environment, since when we leave the car aside and cross the city by bicycle, skateboard or rollerblade, we must be more aware of the motor activity that we do and above all, of the road or roads that we take, because we have a greater number of alternatives and not only with the main avenue.<\/p>\n
It’s an open secret that moving around on a bike has a number of benefits that are great for our body, mind and of course, the environment. Therefore, we want to number a series of reasons why we at ASA encourage you to ride a bike:<\/p>\n
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The use of the bike strengthens the person physically and mentally<\/strong>. Without a doubt, riding a bike gives us a better general physical shape and serves to release a lot of tension and our mind from the worries of everyday life.<\/p>\n<\/li>\n
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Pedaling burns calories and is beneficial to the heart<\/strong>. One hour cycling at a not too demanding pace burns about 500 calories. It is one of the best activities to burn fat and therefore fight cholesterol, one of the leading causes of cardiovascular disease.<\/p>\n<\/li>\n
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You save money<\/strong>. Undoubtedly, the savings compared to other means of transport are palpable, since we do not waste fuel. Therefore, if we look in our pockets, we also find advantages and more if it happens like in France that you will be paid to go to work by bike.<\/p>\n<\/li>\n
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Going to work without having to go to the gym<\/strong>: In addition to saving money on the cost of the car, you can also save on gym fees with your tuition. \u00bf Who needs a spinning class when you ride your bike to work every day? You no longer have to worry about finding a time in your schedule to go to the gym or having to wait until you’re motivated to work out! Now you will exercise every day!<\/p>\n<\/li>\n
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We help to preserve the environment<\/strong>. Less polluting emissions, better environment, with all the benefits that this entails.<\/p>\n<\/li>\n
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Avoiding traffic jams<\/strong>: If you live in an area congested by morning and rush hour traffic, this spot will interest you. You won’t have to worry about it anymore, because now you’re on a bike. You can overtake all the cars as they honk their horns and despair at the wheel. Depending on the traffic and how far you have to go to work, it is very possible that you will arrive earlier by bike than by other means of transport.<\/p>\n<\/li>\n
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You increase happiness while decreasing stress and anxiety<\/strong>: This fact applies to any type of physical exercise that requires some effort. Which means, riding a bike will help you relax tension and reduce stress. This will mean lower levels of depression and improved sleep. Plus, you’ll feel in a much better mood all day long.<\/p>\n<\/li>\n
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You will see incredible landscapes<\/strong>. It allows you to get to know the natural environment in a different way and to interact with nature, both visually and audibly.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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September 22nd is World Carfree Day, a date that seeks to motivate a much more ecological conscience in the citizens of the world.\u00a0 We all know that having a car makes life easier, but having too many cars in a city significantly increases its carbon footprint and causes the hole in the ozone layer to […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6402,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
El 22 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial Sin Coche<\/strong>, una fecha que busca motivar una conciencia mucho m\u00e1s ecol\u00f3gica en los ciudadanos del mundo.<\/p>
Todos sabemos que tener un coche facilita la vida, pero tener demasiados coches en una ciudad aumenta significativamente su huella de carbono y ocasiona que el agujero de la capa de ozono crezca un poco m\u00e1s.<\/p>
Esta fue la principal raz\u00f3n que impuls\u00f3 en octubre de 1994 a algunas ciudades del mundo a aplicar el D\u00eda sin Coche. Las pioneras fueron Reikiavik (Islandia), La Rochelle (Francia) y Bath (Reino Unido).<\/p>
En 1997 Gran Breta\u00f1a se convirti\u00f3 en el primer pa\u00eds en adoptar esta iniciativa a nivel nacional. Pero no ser\u00eda hasta el a\u00f1o 2000 que la Comisi\u00f3n Europea lo declarar\u00eda D\u00eda Mundial Sin Coche y extender\u00eda las actividades asociadas a la celebraci\u00f3n por toda una semana.<\/p>
Una de las ventajas de esta iniciativa, es que nos permite reconectarnos con nuestro cuerpo y con el entorno, ya que al dejar el coche a un lado y cruzar la ciudad en bicicleta, monopat\u00edn o patines, debemos ser m\u00e1s conscientes de la actividad motriz que hacemos y sobre todo, del camino o caminos que tomamos, porque contamos con mayor n\u00famero de alternativas y no solamente con la avenida principal.<\/p>
Es un secreto a voces que moverse en bici, conlleva una serie de beneficios que son geniales para nuestro cuerpo, mente y por supuesto, el medio ambiente. Por ello, queremos numerar una serie de razones por las cuales desde ASA te animamos a montar en bici:<\/p>
- El uso de la bici fortalece a la persona f\u00edsica y mentalmente<\/strong>. Sin duda, montar en bici nos dota de una mejor forma f\u00edsica general y sirve para liberar muchas tensiones y nuestra mente de las preocupaciones del d\u00eda a d\u00eda.<\/li>
- El pedaleo quema calor\u00edas y es beneficioso para el coraz\u00f3n<\/strong>. Con una hora de bicicleta a un ritmo no demasiado exigente se queman cerca de 500 calor\u00edas. Es uno de las mejores actividades para quemar grasas y por tanto, luchar contra el colesterol, una de las primeras causas de enfermedad cardiovascular.<\/li>
- Ahorras dinero<\/strong>. Indudablemente, el ahorro con respecto a otros medios de transporte es palpable, ya que no gastamos combustible. Por lo tanto, si miramos por el bolsillo, tambi\u00e9n encontramos ventajas y m\u00e1s si pasa como en Francia que te pagar\u00e1n por ir al trabajo in bici.<\/li>
- Ir al trabajo sin tener que ir al gimnasio<\/strong>: Adem\u00e1s de ahorrar dinero en el coste del coche, tambi\u00e9n podr\u00e1s ahorrarte la cuota de gimnasio con su matr\u00edcula. \u00bfQui\u00e9n necesita una clase de spinning, cuando vas a diario en bici a trabajar? Ya no tendr\u00e1s que preocuparte por buscar un hueco en tu agenda para ir al gimnasio o tener que esperar a estar motivado para hacer ejercicio. \u00a1Ahora har\u00e1s ejercicio todos los d\u00edas!<\/li>
- Ayudamos a la preservaci\u00f3n del Medio Ambiente<\/strong>. Menos emisiones contaminantes, mejora del medio ambiente, con todos los beneficios que ello conlleva.<\/li>
- Evitas atascos<\/strong>: Si vives en una zona congestionada por el tr\u00e1fico durante la ma\u00f1ana y las horas punta, este punto te va a interesar. Ya no tendr\u00e1s que preocuparte por ello, porque ahora vas en bici. Podr\u00e1s adelantar a todos los coches mientras tocan el claxon y se desesperan al volante. Dependiendo de c\u00f3mo sea el tr\u00e1fico y de lo lejos que tengas que ir al trabajo, es muy posible que llegues antes en bici que en otro medio de transporte.<\/li>
- Aumentas la felicidad mientras disminuye el estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong>: Este hecho es aplicable a cualquier tipo de ejercicio f\u00edsico que requiera algo de esfuerzo. Lo que quiere decir, que montar en bici te ayudar\u00e1 a relajar la tensi\u00f3n y reducir estr\u00e9s. Esto implicar\u00e1 menores niveles de depresi\u00f3n y mejorar\u00e1 tu sue\u00f1o. Adem\u00e1s, te sentir\u00e1s en un estado an\u00edmico mucho mejor durante todo el d\u00eda.<\/li>
- Ver\u00e1s paisajes incre\u00edbles<\/strong>. Te permite conocer los entornos naturales de forma diferente e interactuar con la naturaleza, tanto de forma visual como auditiva.<\/li><\/ul>
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